Rilassare lo swing per essere più costanti ?

[Eddy John]

Si può giocare male ed essere comunque contenti?

Non pensavo fosse possibile, eppure ultimamente mi è successo. E' solo con l'astinenza cronica da golf che ho potuto rendermi conto di quanto mi piaccia di quanto sia per me appagante anche il solo starmene in campo, slegando un pò il tutto dal patema score, sfida, risultato.

Solo il fatto di poter giocare. Sereno e tranquillo senza arrabbiarmi come un boscimane se sparo una palla in fuori limite o in acqua perchè devo "fare score"...

Ed è lì, quando quasi quasi sei sereno nel dire che che, chissenefrega se prendo 25 virgole di fila, che cosa mi importa se Gio mi surclassa , che il gioco ti accoglie fra le sue braccia sereno, solido come una quercia, lungo come un pro.
Un pò come un vecchio amore lontano che non ti aspettavi più di vedere e invece te la ritrovi in camera da letto vestita solo di una goccia di profumo...

Ormai sono abituato col mio swing a passare da cose incredibili (in bene) a cavolate abnormi. A tirarne 80 e il giorno dopo 120... non ci faccio più caso, la prendo com'è, lo accetto.

Il poter "vivere" il golf con un pizzico più di distacco (forzato) negli ultimi tempi, mi ha aiutato a capire quello che, ripeto, è stato un pacco dono consegnatomi direttamente sulle mani domenica pomeriggio.

In sostanza io sono una persona molto tranquilla, non alzo quasi mai la voce, ho sempre bisogno dei miei tempi per fare le cose e, a dire il vero, nutro un certo fascino (quando è possibile) per un pò di sano ozio.
Questo ovviamente fuori dal campo...

Quando c'è in ballo "lo score" sul tee della uno mi trasformo in qualcosa che non sono: un animale picchiatore che deve a tutti i costi tirarla più lunga di tutti.... Uno zappaterra che, anche se non lo fa vedere, si incazza come un coyote a cui hanno scippato la preda.

Ma io non sono così.

E domenica, sul tee della 14, il pacco dono è arrivato.

Ed era una semplice domanda: Perchè devo affrontare il golf in un modo così diverso dal mio essere? Perchè non mi rilasso e lascio che sia il gioco a portarmi e non viceversa?

E allora ho allentato la presa. Non ho più fatto troppo caso all'address. Non ho più dato peso alla prova. Ho semplicemente lasciato andare il bastone.

Nessun miracolo ovviamente.

Gli errori capitano lo stesso. Ma posso tranquillamente dire che senza picchiare come un mostro della laguna, senza arrovellarmi come un deficiente su come fare lo swing ecc ecc e soprattutto scaricando ogni tipo di tensione lo swing va da solo, fluido, lineare. Persino senza troppo over. La palla viaggia se non più lunga almeno alle stesse distanze, gli errori sono molto meno e, in generale, la serenità di affrontare un colpo è mille volte superiore.

Sono anni che tutti mi dicono "rallenta", "non picchiare che non serve".

Ma non credo capissero nemmeno loro cosa si intende davvero. In realtà lo swing rilassato è più veloce perchè il bastone lavora. La realtà del non picchiare non è nella tecnica. Ma nella testa.

E' davvero difficile spiegare: da un punto di vista tecnico, il bastone lasciato correre nella sua traiettoria torna da solo square per via del peso della testa, o comunque l'errore è minimo; da un punto di vista psicologico è molto più facile!

Fino ad oggi ho sempre cercato di "guidare" il bastone, riuscendoci a volte è vero, ma la maggior parte del tempo no. Ho capito che il bastone è "mio amico" (come diceva Holly in Holly e Benji a proposito del pallone ) e che se lo lascio fare farà lui tutto il lavoro.

Smettendo così di concentrarmi su come devo o non devo fare lo swing, tante tare mentali che possono provocare errori vanno a casa... Penso solo al corpo. a sentirlo rilassato... e lascio andare.

La sensazione, prima, era che nella prova si facesse una cosa, e sulla palla un'altra. A posteriori posso persino adesso sentire la rigidità, l'assoluta mancanza di rilassatezza che ho (spero avevo) sulla palla. Lo posso percepire anche adesso, come un peso rigido ripartito fra il petto e le spalle, quasi a bloccare il respiro. Le ginocchia salde ma inflessibili. La schiena già rigida e le mani salde come un carpentiere.

Poi il paragone: l'assenza di pesi, il corpo che "respira"; le mani rilassate e la schiena che non sente pesi o inclinazioni. La mente che non tergiversa sulla palla su cosa fare e no. Il corpo parte, da solo, e si arrotola e srotola da se, in un'apparente leggerezza che invece produce velocità, distanza e precisione.

Non mi si fraintenda non è un "colpirla piano". E' un lasciarsi andare soprattutto nel backswing, dove poso tranquillamente dire che si generano resistenza incredibili fra schiena e il resto del corpo. Io credevo fosse una sorta di effetto molla. In realtà non è così! Non cascateci! E' solo resistenza! Non genera un ritorno di velocità! Le spalle dovranno lavorare per contrastare la resistenza della schiena e questo, ve lo assicuro, oltre a rendere più faticoso lo swing, lo rallenterà nel down.

Ho forse scoperto l'acqua calda. Ma credo che la mia esperienza possa essere utile a qualcuno, forse a tutti.

E forse, forse, da oggi riuscirò a godermi di più questo fantastico gioco. Anche quando c'è lo score di mezzo.

[neroman]

I tuoi sono semplici passaggi verso la consapevolezza...

La bellezza di questo sport sta proprio in questo continuo trovare nuove strade, evoluzioni, miglioramenti mentali...

Le cose migliori di questo sport per me sono avvenute quando, di solito da solo, mi concentravo su un particolare e provavo la sensazione...fosse anche solo una sensazione di libertà dal mondo camminando attraverso una buca in una serata di primavera.

A volte è la semplice magia di una zona di campo verde con il profumo dell'erba appena tagliata, una leggera brezza... uno swing facile ... e la palla vola liberando i pensieri verso la perfezione...

That's golf...fuori dalle gare , dalla competizione , dalla frenesia...

Bastano pochi minuti per innamorarsi di un'esperienza che di solito ti trattiene per ore...

Originalmente inviato da Eddy John

Ho forse scoperto l'acqua calda.

SI.
come ti ha detto Nero () è stato così e lo è tutt'ora per tutti.

il MIO miglior golf (migliore è una parola grossa affiancata a GOLF) è proprio quando riesco a giocare così.

e lo sanno tutti... il difficile è applicarlo.
siamo MASCHI.... e se non "uccidi" la pallina.... non sei "uomo"


aneddoto. solito campo di casa "mia"
arrivo un po' tardi poco riscaldamento e devo partire.
due swing di prova ed un solo pensiero; sei freddo e vecchio. tira piano e possibilmente in pista (la prima buca da me è un par 5) tanto non serve lunga. così non ti fai male. è partita una cosa scioltissima.

....... risultato??
MAI MAI MAI più tirata così lunga.

[lollerg]

Bel racconto Eddy. Parole che riappacificano ogni golfista con se' stesso. Credo che ognuno di noi, ad ogni livello, in ogni categoria abbia almeno una volta provato quelle sensazioni, quella sorta di " bolla di tranquillita' " che ti rende felice come un bambino e che ti fa' ringraziare il cielo per essere li' in quel momento. Nel mio piccolo non sono mai piu' riuscito a ritrovarla ma so', anzi ne sono sicuro, che lei e' lì ad aspettarmi e ad accogliermi fra le sue braccia, sta solo a me ritrovare quella mano tesa che potra' accompagnarmi verso quello che poche cose oltre il golf possono regalare

[Eddy John]

Originalmente inviato da lollerg

Bel racconto Eddy. Parole che riappacificano ogni golfista con se' stesso. Credo che ognuno di noi, ad ogni livello, in ogni categoria abbia almeno una volta provato quelle sensazioni, quella sorta di " bolla di tranquillita' " che ti rende felice come un bambino e che ti fa' ringraziare il cielo per essere li' in quel momento. Nel mio piccolo non sono mai piu' riuscito a ritrovarla ma so', anzi ne sono sicuro, che lei e' lì ad aspettarmi e ad accogliermi fra le sue braccia, sta solo a me ritrovare quella mano tesa che potra' accompagnarmi verso quello che poche cose oltre il golf possono regalare

[Eddy John]

Originalmente inviato da mt14

SI.
come ti ha detto Nero () è stato così e lo è tutt'ora per tutti.

il MIO miglior golf (migliore è una parola grossa affiancata a GOLF) è proprio quando riesco a giocare così.

e lo sanno tutti... il difficile è applicarlo.
siamo MASCHI.... e se non "uccidi" la pallina.... non sei "uomo"


aneddoto. solito campo di casa "mia"
arrivo un po' tardi poco riscaldamento e devo partire.
due swing di prova ed un solo pensiero; sei freddo e vecchio. tira piano e possibilmente in pista (la prima buca da me è un par 5) tanto non serve lunga. così non ti fai male. è partita una cosa scioltissima.

....... risultato??
MAI MAI MAI più tirata così lunga.

Sicuro fosse la tua?

si era la mia.... e nota che non ho detto "lunga" come termine assoluto..... ma la più lunga delle MIE

[neroman]

è stato anche facile calcolarlo , infatti rimane l'unica palla che il nostro MT è riuscito a mettere in fairway... il rought di quella buca dopo il tee è lunghetto




Ma consolati ...se giocassi al Royal Park , tutte le volte che arrivi alla 5 avresti problemi a passare il tee degli uomini...

[Eddy John]

E poi più rilassato di un interista in questo periodo...

[Eddy John]

In ogni caso nessun problema, come al solito quando uno pensa di aver trovato soluzioni, ci si mette il meteo con Neve e pioggia fino al 9 marzo.

Non ce la faccio più. Do via di testa fra un pò....