Su eventuali infortuni / dolori

[lucasantu]

Salve a tutti , mi è capitato già dopo la 3° lezione di avvertire un forte dolore nella parte inferiore laterale sinistra della schiena , quella rivolta verso il campo per capirci , dovuto sicuramente dal movimento dello swing errato come detto anche dal pro .
Dopo 2 settimane circa di fermo , son tornato ad allenarmi ,il dolore era pressochè sparito ma dopo poco mi è tornato fuori.
Sono stato da una fisiatra e mi ha detto dopo una breve visita che non ho nessun problema alla schiena . Ora sono combattuto dall'idea di fare visita ad un chiropratico o aspettare che con i movimenti che mi sono stati consigliati di allungamento dei muscoli assieme all'uso di creme specifiche il dolore passi.

qualcuno è stato nella mia stessa situazione ?

è solo questione di tempo e di allenamento dei muscoli o è per forza necessario l'intervento di qualcun altro ?

Grazie

[davide1971]

Originalmente inviato da lucasantu

Salve a tutti , mi è capitato già dopo la 3° lezione di avvertire un forte dolore nella parte inferiore laterale sinistra della schiena , quella rivolta verso il campo per capirci , dovuto sicuramente dal movimento dello swing errato come detto anche dal pro .
Dopo 2 settimane circa di fermo , son tornato ad allenarmi ,il dolore era pressochè sparito ma dopo poco mi è tornato fuori.
Sono stato da una fisiatra e mi ha detto dopo una breve visita che non ho nessun problema alla schiena . Ora sono combattuto dall'idea di fare visita ad un chiropratico o aspettare che con i movimenti che mi sono stati consigliati di allungamento dei muscoli assieme all'uso di creme specifiche il dolore passi.

qualcuno è stato nella mia stessa situazione ?

è solo questione di tempo e di allenamento dei muscoli o è per forza necessario l'intervento di qualcun altro ?

Grazie

ALLUNGAMENI PRIMA DI FARE EERCIZIO E DOPO fai tantissimo stracing e vedrai che passa tutto
Ciaooo

[Eddy John]

solo una cosa mi sento di suggerire, più che altro dopo i numerevoli infortuni calcistici..

Lo stare a completo riposo per gli infortuni articolari, muscolari (tranne gli strappi) non è una cura.
Anzi in certi casi allunga i tempi.

I fisioterapisti fanno sempre fare esercizi. Blandi, senza carichi, ma mai a completo riposo, se non in momenti di acutissima infiammazione.

ej

[ciak]

Scusami se mi permetto.
Se non è colpa della schiena un Fisiatra deve comunque darti una motivazione da dove deriva il dolore! Ovviamente allungamenti, riscaldamenti e streatching possono solo far bene fatti prima di qualsiasi esercizio o sforzo, evitare comunque eccessi.
I fisioterapisti (e penso anche i chiropratici) spesso non sono laureati in medicina e per questo su infortuni sarebbe ottimale farsi massaggiare dopo la visita e indicazioni del Fisiatra (o osteopata in caso di ossa).
Se fossi a Milano ti posso consigliare una Fisiatra seria agopunturista, (in piu' donna che non guasta..)

[lucasantu]

sono di modena , quindi un pò fuori zona.
Ho trovato un osteopata che dicono esser molto bravo qua in zona , penso proverò a farmi visitare da lui .
grazie a tutti per i consigli ..