Male alle mani

[nalfein]

Scusate puo' sembrare una domanda stupida ma ho fatto 3 lezioni intervallate da massimo 4 giorni l'una dall'altra.
In queste lezioni ci ho dato dentro molto e dopo due cesti col maestro ho sempre fatto un cesto da solo.(Un cesto sono circa 30 palline)
Ora avverto un deciso fastidio alla mano sinistra nell'aprire-chiudere la mano (sono di impugnatura destrorsa).

E' normale? Ho solo esagerato un po' o invece dovrei si avverrtire fastidio ma non cosi' tanto e quindi ho infiammato qualcosa?

Grazie a tutti

E' normale all'inizio si cerca di stringere il bastone di piu del necessario e quindi inevitabilmente si infiammano un po' i tendini........ Riposo ghiaccio e la prossima volta cerca di allegerire la presa........

ps. se i muscoli e le articolazioni sono rilassati generano piu' velocita' al bastone.

Matteo

[nalfein]

Grazie mille del consiglio.
Domani avrei lezione, cerco di mettere del ghiaccio bene oggi e domani di andarci piu' rilassato. )

Grazie ancora